„Bewahre die Lebenskraft innerlich, dann können die krank-machenden, äußeren Störungen den Körper nicht schädigen.“ So heißt es in einem klassischen Lehrbuch der Chinesischen Medizin.

In diesem Kurs möchte ich Möglichkeiten vorstellen, diese Form der Gesundheitserhaltung im täglichen Leben umzusetzen. Praktische Übungen einer leicht zu erlernenden QiGong Form helfen Körper, Geist und Atmung im Gleichgewicht zu halten.

Hinweis: Fortführung der 18 Bewegungen des QiGong (ShiBaShi). Um von dem Kurs zu profitieren, sollten die ersten vier Übungen beherrscht werden.

Sie besitzen ein Smartphone mit dem Betriebssystem Android, sind sich aber unsicher im Umgang mit dem Gerät und trauen sich vielleicht noch nicht, bestimmte Funktionen dieses Gerätes zu nutzen?

In diesem Kurs begeben wir uns auf die Erkundung des Smartphones und der darauf laufenden Programme (Apps).
Unsere Themen sind unter anderem:

• Möglichkeiten der Einwahl ins Internet
• Nutzung von Kalendern und Kontakten
• Nutzung von vielfältigen Apps im Alltag: Suchen, Reiseplanungen, Kurznachrichtendienste (WhatsApp/Signal)
• Spracheingaben und Kameranutzung

Da Smartphones zunehmend beim Online-Banking, der Authentifizierung, beim Bezahlen und der Verwaltung von Karten und Verträgen eine wichtige Rolle einnehmen, wollen wir uns auch mit solchen Apps und den damit verbundenen Sicherheitsaspekten befassen.
Außerdem bieten Smartwatches und Smarthome Möglichkeiten der Überwachung unserer Gesundheit und unserer Wohnung und können durch Apps auf dem Smartphone gesteuert werden.
 
Neben den vorbereiteten Themen ist auch Zeit, auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Umgang mit ihrem Android Smartphone einzugehen.

Im Kurs werden wir erforschen, wie Atmung, Muskeln und Wille die Stimme beeinflussen, unterstützen und kräftigen. Mit Hilfe leichter Lieder und Stimmübungen widmen wir uns der Verbesserung der Resonanz und Wahrnehmung der Stimme.

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, nur den Mut, ihre Stimme und ihren Körper zu benutzen.

Im Kurs widmen wir uns der Wahrnehmung der eigenen Stimme in Resonanz mit anderen Stimmen. Leichte Lieder und Kanons werden dabei helfen, unsere Stimmen gemeinsam in Schwingung zu bringen.

Zutrauen in die eigenen stimmlichen Möglichkeiten sind für diesen Kurs empfehlenswert.

Der Kurs ist gedacht für Personen, die bereits Grundkenntnisse der englischen Sprache haben bzw. diese auffrischen wollen, um dann weiter darauf aufzubauen.

Im Kurs English Advanced frischen wir vorhandene Englischkenntnisse wieder auf. Durch Gespräche und Übungen wiederholen wir Vokabular und grammatische Strukturen, so dass Sie sich im Alltag und Urlaub problemlos auf Englisch verständigen können.
Um am Kurs English Advanced teilzunehmen, reichen erweiterte Grundkenntnisse der englischen Sprache aus.

In diesem Kurs wird viel gesprochen: über Persönliches und Poli-tisches, Kulturelles und Aktuelles. Gemeinsam möchten wir uns über das austauschen, was Sie interessiert. Abgerundet durch Übungen zu Grammatik und Vokabular verbessert sich Ihre Fähigkeit, spontan zu sprechen und sich zu komplexeren Themen zu äußern.
Für diesen Kurs sollten Sie fortgeschrittene Englischkenntnisse besitzen.