Sie besitzen ein Smartphone mit dem Betriebssystem Android, sind sich aber unsicher im Umgang mit dem Gerät oder trauen sich vielleicht noch nicht, bestimmte Funktionen dieses Gerätes zu nutzen?
In dem Kurs begeben wir uns auf die Erkundung Ihres Smartphones und der darauf laufenden Programme (Apps). Themen sind unter anderem: 
 

• Möglichkeiten der Einwahl ins Internet
• Wer funkt da so alles in meinem Smartphone?
• Nutzung von Kalendern, Notizen und Kontakten
• Nutzung einiger Apps im Alltag (Suchen nach Informationen, Reise- und Nahverkehrsplanungen, Kurznachrichtendienste wie WhatsApp oder Signal, Einkauf und Bezahlen im Supermarkt mit dem Smartphone)
• neue Apps installieren oder nicht benötigte Apps entfernen
• Online-Banking, Bezahlung und Verwaltung von Karten und Verträgen: Apps und damit verbundene Sicherheitsaspekte
• digitale Verwaltung, digitale Gesundheitsakte
   
  Neben den vorbereiteten Themen ist auch Zeit, auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Umgang mit ihrem Smartphone einzugehen.

Stehen Sie manchmal im Zimmer oder in der Küche und wissen nicht mehr, was Sie eigentlich wollten? Fällt es Ihnen hin und wieder schwer, das richtige Wort zu finden, oder kommen Sie beim besten Willen nicht auf den Namen einer Person? Solchen Schwächen kann man mit Merkhilfen und Gedächtnistraining begegnen.
Nicht nur den Körper, sondern auch seinen Geist und sein Gedächtnis kann man trainieren, um seine geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten oder sogar auszubauen. Inaktivität und Unterforderung führen auf die Dauer sowohl in physischer wie in mentaler Hinsicht zum Abbau.
Die Gefahr des geistigen Abbaus erhöht sich besonders bei dem Wegbrechen der gewohnten Zeitstruktur im Tages- oder Wochen-ablauf, z. B. bei Krankheit, Ausscheiden aus dem Berufsleben, mangelnden sozialen Kontakten... Gerade in solchen Lebens-situationen sollte man sofort beginnen, seine geistigen Fähigkeiten zu erhalten durch die Erschließung neuer Lern- und Betätigungsfelder aber auch durch Gedächtnistraining. 
Spielerische und heitere, aber konzentrierte Übungen fördern:
•    Konzentration
•    Wahrnehmung
•    Merkfähigkeit
•    Erinnerungsvermögen
•    das assoziative Denken
•    das logische Denken.
Die Übungen in der Gruppe machen nicht nur Spaß, sie geben Ihnen Anregungen, wie Sie auch zu Hause in 5-10 Minuten Ihre grauen Zellen in Schwung bringen und sich so für den Tag rüsten können.

Anm. d. Red.: Der Kurs ist eine Fortsetzung zu vorigen Semestern – Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger sind aber herzlich im Kurs „Gedächtnistraining“ (folgende Seite) willkommen.
Hinweis: Im Kursentgelt inbegriffen ist eine Pauschale für Kopierkosten.

Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, Ihre Gedächtnisleistung und kognitiven Fähigkeiten zu stärken. Mithilfe von Gedächtnisübungen und kreativen Aufgaben soll Ihre geistige Fitness erhalten und verbessert werden. In entspannter Atmosphäre werden wir gemeinsam aktiv und trainieren die geistigen Kompetenzen.

Ziele des Kurses:

• Verbesserung der Gedächtnisleistung
• Stärkung kognitiver Fähigkeiten
• Erhöhung der geistigen Flexibilität
• gemeinsamer Austausch in angenehmer Atmosphäre

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit gleichen Inhalten angeboten. Bitte achten Sie bei der Anmeldung darauf, für welche Gruppe Sie sich anmelden möchten. Im Kursentgelt inbegriffen ist eine Pauschale für Kopierkosten.

„Bewahre die Lebenskraft innerlich, dann können die krankmachenden, äußeren Störungen den Körper nicht schädigen.“ So heißt es in einem klassischen Lehrbuch der Chinesischen Medizin.

Im Seminar möchte ich Möglichkeiten vorstellen, diese Form der Gesundheitserhaltung im täglichen Leben umzusetzen. Praktische Übungen einer leicht zu erlernenden QiGong Form helfen Körper, Geist und Atmung im Gleichgewicht zu halten.

Die Sessions in diesem Schreibworkshop werden jeweils mit kurzen angeleiteten Schreibübungen starten. Dann widmen wir uns der Arbeit an Ihren eigenen Texten, autobiographisch oder fiktiv. Dazu können Sie bereits angefangene Projekte mitbringen, oder sich die Inspiration für etwas Neues aus dem Seminar holen.

Im Kurs werden wir erforschen, wie Atmung, Muskeln und Wille die Stimme beeinflussen, unterstützen und kräftigen. Mit Hilfe leichter Lieder und Stimmübungen widmen wir uns der Verbesserung der Resonanz und Wahrnehmung der Stimme. 
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, nur den Mut, Ihre Stimme und Ihren Körper zu benutzen.

In diesem Stimmbildungskurs trainieren wir Atemtechniken und stärken unseren Körper für die Stimme. Dies werden wir an leichten Liedern und Kanons anwenden. Wir widmen uns der Wahrnehmung der eigenen Stimme in Resonanz mit anderen Stimmen. Zutrauen in die eigenen stimmlichen Möglichkeiten sind für diesen Kurs empfehlenswert.

Im Grundkurs lernen Sie durch den praktischen Bezug am Klavier, Notationen auf Notenpapier und durch anregende Musikspiele die Grundlagen der Musiktheorie kennen. Dafür benötigen Sie keine Vorkenntnisse. 
Der Kurs richtet sich nach den Wünschen und Interessen der Seniorinnen und Senioren. Gemeinsam lernen wir beispielsweise die Namen und das Notieren der Noten. Der Kurs behandelt auch die Fragen, was Rhythmen, Tonleitern, Achtel- sowie Viertelnoten sind, und was # und b bedeuten. 
Nehmen Sie dafür gerne einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Der Aufbaukurs ist für diejenigen, die ihre Musiktheoriekenntnisse weiter ausbauen und vertiefen möchten. 
Teilnehmende sollten Notennamen kennen und Noten lesen können. Des Weiteren wäre es gut, die Notenwerte Achtel-, Viertel-, Halbe- und Ganze Noten zu kennen. 
Der Kurs richtet sich nach dem Stand der Seniorinnen und Senioren und orientiert sich an deren Wünschen und Interessen! Themen wären z.B. das Verstehen sowie das Hören/Notieren leichter Intervalle, leichter Funktionen, und das Klopfen und Hören/Notieren von Rhythmik. 
Nehmen Sie dafür bitte einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Sind Sie neugierig? Möchten Sie sich in Ihrem Urlaub auf Englisch verständigen können und nicht mehr auf die Hilfe anderer angewiesen sein? Könnten Sie in Ihrem Ehrenamt Englisch ab und zu gebrauchen? Oder möchten Sie Ihren Sprachschatz um eine weitere Sprache erweitern? Falls Sie eine dieser Fragen für sich mit JA beantworten, sind Sie genau richtig in diesem Kurs, der sich an die absoluten Anfänger unter Ihnen richtet. 
Wir arbeiten in einer angenehmen Gruppengröße ohne Druck und geben uns die Zeit, die Sie brauchen. Ganz nebenbei lernen Sie zudem landes- und kulturtypische Besonderheiten kennen. Und: In einer wertschätzenden, unterstützenden Arbeitsatmosphäre wollen wir natürlich auch gemeinsam Spaß haben.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die über Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen und sich nicht mehr als blutjunge Anfänger betrachten. Gemeinsam werden wir Ihre Grundkenntnisse festigen, aber auch darauf aufbauen und sowohl Alltagsvokabular als auch Grammatik lernen, um über sich selbst und andere zu sprechen.

In diesem Kurs frischen wir bestehende Englischkenntnisse auf und geben Ihnen gleichzeitig das Rüstzeug, um sich freier und spontaner auf Englisch zu bewegen. Dieser Kurs beinhaltet mehr unstrukturierte Konversation, spezifischere Grammatikübungen und ein breiteres Spektrum an Vokabeln. Gemeinsam werden wir Ihnen dabei helfen, eine vollständige Unterhaltung auf Englisch zu führen, Ihre Meinung zu einer Reihe von Themen zu äußern und auch im Urlaub Englisch zu sprechen. Für die Kursteilnahme sind fortgeschrittene Grundkennt-nisse der englischen Sprache ausreichend.

In diesem Kurs wird viel gesprochen: über Persönliches und Politisches, Kulturelles und Aktuelles. Gemeinsam möchten wir uns über das austauschen, was Sie interessiert. Abgerundet durch Übungen zu Grammatik und Vokabular verbessert sich Ihre Fähigkeit, spontan zu sprechen und sich zu komplexeren Themen zu äußern.
Sie möchten mitreden? Sie sind herzlich willkommen.
Für diesen Kurs sollten Sie fortgeschrittene Englischkenntnisse besitzen.