Sie besitzen ein Smartphone mit dem Betriebssystem Android, sind sich aber unsicher im Umgang mit dem Gerät oder trauen sich vielleicht noch nicht, bestimmte Funktionen dieses Gerätes zu nutzen?
In dem Kurs begeben wir uns auf die Erkundung Ihres Smartphones und der darauf laufenden Programme (Apps). Themen sind unter anderem: 
 

• Möglichkeiten der Einwahl ins Internet
• Wer funkt da so alles in meinem Smartphone?
• Nutzung von Kalendern, Notizen und Kontakten
• Nutzung einiger Apps im Alltag (Suchen nach Informationen, Reise- und Nahverkehrsplanungen, Kurznachrichtendienste wie WhatsApp oder Signal, Einkauf und Bezahlen im Supermarkt mit dem Smartphone)
• neue Apps installieren oder nicht benötigte Apps entfernen
• Online-Banking, Bezahlung und Verwaltung von Karten und Verträgen: Apps und damit verbundene Sicherheitsaspekte
• digitale Verwaltung, digitale Gesundheitsakte
   
  Neben den vorbereiteten Themen ist auch Zeit, auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Umgang mit ihrem Smartphone einzugehen.

Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, Ihre Gedächtnisleistung und kognitiven Fähigkeiten zu stärken. Mithilfe von Gedächtnisübungen und kreativen Aufgaben soll Ihre geistige Fitness erhalten und verbessert werden. In entspannter Atmosphäre werden wir gemeinsam aktiv und trainieren die geistigen Kompetenzen.

Ziele des Kurses:

• Verbesserung der Gedächtnisleistung
• Stärkung kognitiver Fähigkeiten
• Erhöhung der geistigen Flexibilität
• gemeinsamer Austausch in angenehmer Atmosphäre

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit gleichen Inhalten angeboten. Bitte achten Sie bei der Anmeldung darauf, für welche Gruppe Sie sich anmelden möchten. Im Kursentgelt inbegriffen ist eine Pauschale für Kopierkosten.

Lebenspflege heißt im Chinesischen YangSheng: Gesundheit nähren und Krankheit verhindern. In einem alten Lehrbuch (Huang Di Nei Jing) heißt es dazu: „Bewahre die Lebenskraft innerlich, dann können die krankmachenden Störungen den Körper nicht schädigen“.

Der Schwerpunkt der Chinesischen Medizin liegt auf der Stabilisierung des eigenen Köpers, um sich besser mit äußeren Einflüssen auseinandersetzen zu können. Im Gegensatz dazu liegt der Schwerpunkt der Europäischen Medizin in der Behandlung der äußerer Ursachen, welche eine Erkrankung auslösen.

Im europäischen Denken sprechen wir hier von Komplementarität, im chinesischen symbolisiert das Hotu Symbol traditionell die sich ergänzenden Gegensätze von Yin und Yang.

Um das Innere Gleichgewicht zu erhalten und damit schädliche äußere Einflüsse an sich vorbeiziehen zu lassen ist eine Harmonisierung der verschiedenen Körperfunktionen notwendig. (Vergleichbar dem europäischen Konzept der Homöostase.) Bewegungsübungen wie QiGong oder Tai Ji Quan harmonisieren die verschiedenen Körperfunktionen. Treten dennoch wahrnehmbare Störungen auf, sind diese oft durch eine einfach zu erlernende Akupressur Massage zu behandeln.

Im Kurs liegt der Schwerpunkt auf den QiGong Übungen der 18 Bewegungen. Akupressur Punkte für häufige Gesundheitsstörungen wie Unruhe, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen sollen geübt werden.

Im Kurs werden wir erforschen, wie Atmung, Muskeln und Wille die Stimme beeinflussen, unterstützen und kräftigen. Mit Hilfe leichter Lieder und Stimmübungen widmen wir uns der Verbesserung der Resonanz und Wahrnehmung der Stimme. 
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, nur den Mut, Ihre Stimme und Ihren Körper zu benutzen.

In diesem Stimmbildungskurs trainieren wir Atemtechniken und stärken unseren Körper für die Stimme. Dies werden wir an leichten Liedern und Kanons anwenden. Wir widmen uns der Wahrnehmung der eigenen Stimme in Resonanz mit anderen Stimmen. Zutrauen in die eigenen stimmlichen Möglichkeiten sind für diesen Kurs empfehlenswert.

Über gemeinsames Musizieren und Hören werden grundlegende Fähig-keiten im Umgang mit Noten, Rhythmus und Akkorden entwickelt. Erste Begleitungen entstehen direkt am Klavier und auf verschiedenen Instrumenten, sodass Musik von Anfang an aktiv erfahrbar wird.

Nehmen Sie dafür gerne einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Aufbauend auf vorhandenen Grundlagen wird das musikalische Verständnis weiter vertieft. Wir entwickeln Sicherheit im Umgang mit Melodien, Rhythmen und Akkorden, auch in der Begleitung von Songs am Klavier.

Nehmen Sie dafür bitte einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Aufbauend auf vorhandenen Grundlagen wird das musikalische Verständnis weiter vertieft. Wir entwickeln Sicherheit im Umgang mit Melodien, Rhythmen und Akkorden, auch in der Begleitung von Songs am Klavier. Vorausgesetzt werden die Kenntnis von Notennamen, grundlegende Akkorde, Intervalle und Notenwerten.

Nehmen Sie dafür bitte einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Haben Sie sich schon immer für die reiche spanischsprachige Kultur interessiert und berührt die Melodie dieser wunderschönen Sprache Ihr Herz? Möchten Sie das Gesprochene verstehen und sich auf Ihren Reisen ein wenig mit den Einheimischen verständigen können?
In diesem Anfängerkurs lernen Sie in einer freundlichen und ent-spannten Atmosphäre die wichtigsten Themen und typischen Situationen der Alltagskommunikation kennen. Schritt für Schritt werden Sie Spanisch praktisch verstehen und anwenden und dabei Ihre kommunikativen und soziokulturellen Fähigkeiten erweitern.

Lehrbuch: Aula Internacional Plus A1 (ISBN: 978-3-13-515811-5)

Sind Sie neugierig? Möchten Sie sich in Ihrem Urlaub auf Englisch verständigen können und nicht mehr auf die Hilfe anderer angewiesen sein? Könnten Sie in Ihrem Ehrenamt Englisch ab und zu gebrauchen? Oder möchten Sie Ihren Sprachschatz um eine weitere Sprache erweitern? Falls Sie eine dieser Fragen für sich mit JA beantworten, sind Sie genau richtig in diesem Kurs, der sich an die absoluten Anfänger unter Ihnen richtet. 
Wir arbeiten in einer angenehmen Gruppengröße ohne Druck und geben uns die Zeit, die Sie brauchen. Ganz nebenbei lernen Sie zudem landes- und kulturtypische Besonderheiten kennen. Und: In einer wertschätzenden, unterstützenden Arbeitsatmosphäre wollen wir natürlich auch gemeinsam Spaß haben.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die über Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen und sich nicht mehr als blutjunge Anfänger betrachten. Gemeinsam werden wir Ihre Grundkenntnisse festigen, aber auch darauf aufbauen und sowohl Alltagsvokabular als auch Grammatik lernen, um über sich selbst und andere zu sprechen.

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit ähnlichen Inhalten angeboten. Bitte beachten Sie dies bei der Anmeldung!

In diesem Kurs frischen wir bestehende Englischkenntnisse auf und geben Ihnen gleichzeitig das Rüstzeug, um sich freier und spontaner auf Englisch zu bewegen. Dieser Kurs beinhaltet mehr unstrukturierte Konversation, spezifischere Grammatikübungen und ein breiteres Spektrum an Vokabeln. Gemeinsam werden wir Ihnen dabei helfen, eine vollständige Unterhaltung auf Englisch zu führen, Ihre Meinung zu einer Reihe von Themen zu äußern und auch im Urlaub Englisch zu sprechen. Für die Kursteilnahme sind fortgeschrittene Grundkennt-nisse der englischen Sprache ausreichend.

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit ähnlichen Inhalten angeboten. Bitte beachten Sie dies bei der Anmeldung!

This course provides a fun and relaxed environment, where every session is a new opportunity to engage in lively discussions on a wide range of topics. Whether it's everyday life situations or more complex subjects, this course helps build confidence and improve communication skills. With a friendly and supportive atmosphere, you’ll be able to express yourself freely, expand your vocabulary, and refine your pronunciation. For this course, advanced English skills are necessary.