Sie besitzen ein Smartphone mit dem Betriebssystem Android, sind sich aber unsicher im Umgang mit dem Gerät oder trauen sich vielleicht noch nicht, bestimmte Funktionen dieses Gerätes zu nutzen?
In dem Kurs begeben wir uns auf die Erkundung Ihres Smartphones und der darauf laufenden Programme (Apps). Themen sind unter anderem: 
 

• Möglichkeiten der Einwahl ins Internet
• Wer funkt da so alles in meinem Smartphone?
• Nutzung von Kalendern, Notizen und Kontakten
• Nutzung einiger Apps im Alltag (Suchen nach Informationen, Reise- und Nahverkehrsplanungen, Kurznachrichtendienste wie WhatsApp oder Signal, Einkauf und Bezahlen im Supermarkt mit dem Smartphone)
• neue Apps installieren oder nicht benötigte Apps entfernen
• Online-Banking, Bezahlung und Verwaltung von Karten und Verträgen: Apps und damit verbundene Sicherheitsaspekte
• digitale Verwaltung, digitale Gesundheitsakte
   
  Neben den vorbereiteten Themen ist auch Zeit, auf Fragen und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Umgang mit ihrem Smartphone einzugehen.

Vom Katzenvideo bis zur Online-Überweisung: Das Internet ist überall im Alltag – und der darf idealerweise so leicht wie möglich sein. Egal ob Nachrichten lesen, E-Mails, WhatsApp, Videotelefonate mit der Familie oder Online-Bestellungen – in diesem Kurs bauen wir Schritt für Schritt Sicherheit auf, ohne Technikfrust oder Fachchinesisch. Wir übersetzen die digitale Welt langsam in verständliche Alltagsschritte und üben sie miteinander konkret ein. 

Themen u.a.: E-Mails & Anhänge, effizientes Suchen und Recherchieren, sichere Passwörter & Schutz vor Betrug, WhatsApp-Grundfunktionen, Zoom/Videotelefonie, Online-Einkäufe – und wie man „seriös vs. unseriös“ schnell erkennt.

Die Inhalte richten sich nach Ihren Alltagsthemen: Wir sammeln zu Beginn Wunschfragen und üben daran. Wir üben in ruhigem Tempo und wiederholen, bis es sitzt. Klicken kann auch entspannt sein: Wir machen aus digitalen Frage-
zeichen praktische Routine, die Ihnen Zeit spart und ein gutes Gefühl gibt.

Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, Ihre Gedächtnisleistung und kognitiven Fähigkeiten zu stärken. Mithilfe von Gedächtnisübungen und kreativen Aufgaben soll Ihre geistige Fitness erhalten und verbessert werden. In entspannter Atmosphäre werden wir gemeinsam aktiv und trainieren die geistigen Kompetenzen.

Ziele des Kurses:

• Verbesserung der Gedächtnisleistung
• Stärkung kognitiver Fähigkeiten
• Erhöhung der geistigen Flexibilität
• gemeinsamer Austausch in angenehmer Atmosphäre

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit gleichen Inhalten angeboten. Bitte achten Sie bei der Anmeldung darauf, für welche Gruppe Sie sich anmelden möchten. Im Kursentgelt inbegriffen ist eine Pauschale für Kopierkosten.

QiGong – „Arbeit mit dem Qi.“
Qi ist ein allgemeiner Energiebegriff, sie fließt in uns und wir tauschen Qi ständig mit unserer Umgebung aus.                                                                                                            

QiGong Übungen dienen der Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist. Sie haben ihren Ursprung in den Kampfkünsten. Hier wie in der Gesunderhaltung geht es darum den eigenen Körper und Geist bei äußeren Einflüssen stabil zu bewahren. Hierzu erlernen wir einfache, fließende Bewegungen, welche äußere Einflüsse vorbeiziehen lassen ohne uns zu schädigen.

„Bewahre die Lebenskraft innerlich, dann können krankmachende Störungen den Körper nicht schädigen.“ Heißt es in einem alten Klassiker der Chinesischen Medizin (Huang Di Nei Jing, ca. 475–221 v. Chr.)
Während wir in der Westlichen Medizin die krankmachenden Ursachen (Bakterien, Tumorzellen) behandeln, stabilisieren wir in der Chinesischen Medizin unseren Körper, um äußere Störungen nicht auf uns wirken zu lassen. Wie eine Weide, die sich im starken Wind beugt, um dann in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren.
So ergänzen die QiGong-Übungen die krankheitsbezogene Behandlung indem sie den gesunden Körper und Geist stabilisieren.

Hinweis: als Fortgeschrittenen Kurs wird vorausgesetzt, dass die ersten 4 der 18 Bewegungen bekannt sind.

Im Kurs werden wir erforschen, wie Atmung, Muskeln und Wille die Stimme beeinflussen, unterstützen und kräftigen. Mit Hilfe leichter Lieder und Stimmübungen widmen wir uns der Verbesserung der Resonanz und Wahrnehmung der Stimme.

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse, nur den Mut, ihre Stimme und ihren Körper zu benutzen.

In diesem Stimmbildungskurs trainieren wir Atemtechniken und stärken unseren Körper für die Stimme. Dies werden wir an leichten Liedern und Kanons anwenden. Wir widmen uns der Wahrnehmung der eigenen Stimme in Resonanz mit anderen Stimmen. Zutrauen in die eigenen stimmlichen Möglichkeiten sind für diesen Kurs empfehlenswert.

Im Grundkurs lernen Sie durch den praktischen Bezug am Klavier, Notationen auf Notenpapier und durch anregende Musikspiele die Grundlagen der Musiktheorie kennen. Dafür benötigen Sie keine Vorkenntnisse. 
Der Kurs richtet sich nach den Wünschen und Interessen der Seniorinnen und Senioren. Gemeinsam lernen wir beispielsweise die Namen und das Notieren der Noten. Der Kurs behandelt auch die Fragen, was Rhythmen, Tonleitern, Achtel- sowie Viertelnoten sind, und was # und b bedeuten. 
Nehmen Sie dafür gerne einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Der Aufbaukurs ist für diejenigen, die ihre Musiktheoriekenntnisse weiter ausbauen und vertiefen möchten. 
Teilnehmende sollten Notennamen kennen und Noten lesen können. Des Weiteren wäre es gut, die Notenwerte Achtel-, Viertel-, Halbe- und Ganze Noten zu kennen. 
Der Kurs richtet sich nach dem Stand der Seniorinnen und Senioren und orientiert sich an deren Wünschen und Interessen! Themen wären z.B. das Verstehen sowie das Hören/Notieren leichter Intervalle, leichter Funktionen, und das Klopfen und Hören/Notieren von Rhythmik. 
Nehmen Sie dafür bitte einen Block oder ein Heft mit Notenpapier mit. 

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die im letzten Semester den Kurs „English for beginners“ besucht haben oder bereits über erste Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen. 
In einer wertschätzenden und unterstützenden Arbeitsatmosphäre werden wir Ihren Grundwortschatz und Ihre sprachlichen Kompetenzen im Englischen erweitern, um über sich und andere zu sprechen. Zudem lernen Sie landes- und kulturtypische Besonderheiten einiger englischsprachiger Länder kennen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die über Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen und sich nicht mehr als blutjunge Anfänger betrachten. Gemeinsam werden wir Ihre Grundkenntnisse festigen, aber auch darauf aufbauen und sowohl Alltagsvokabular als auch Grammatik lernen, um über sich selbst und andere zu sprechen.
 

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit ähnlichen Inhalten angeboten. Bitte beachten Sie dies bei der Anmeldung!

In diesem Kurs frischen wir bestehende Englischkenntnisse auf und erweitern das Rüstzeug, um sich freier und spontaner auf Englisch auszudrücken. Dieser Kurs beinhaltet mehr unstrukturierte Konversation, spezifischere Grammatikübungen und ein breiteres Vokabelspektrum. Gemeinsam werden wir vollständige Unterhaltungen auf Englisch führen, Meinungen zu einer Reihe von Themen äußern und auch im Urlaub Englisch zu sprechen. Für die Teilnahme sind fortgeschrittene Grundkenntnisse der englischen Sprache ausreichend.

Hinweis: Aufgrund der bisher hohen Nachfrage werden zwei Gruppen mit ähnlichen Inhalten angeboten. Bitte beachten Sie dies bei der Anmeldung!

This course provides a fun and relaxed environment, where every session is a new opportunity to engage in lively discussions on a wide range of topics. Whether it's everyday life situations or more complex subjects, this coursehelps build confidence and improve communication skills. With a friendly and supportive atmosphere, you’ll be able to express yourself freely, expand your vocabulary, and refine your pronunciation. For this course, advanced English skills are necessary.